Nad Polskę nadciągnęła fala upałów. Temperatury powietrza sięgać mogą nawet 36'C. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia 3. stopnia (w 3 stopniowej skali) w związku z wysokimi temperaturami, które są prognozowane na przeważającym obszarze naszego kraju. W związku z tego typu zjawiskami meteorologicznymi należy pamiętać o zachowaniu szczególnych środków ostrożności. Przypominany, że wysokie temperatury mogą zagrażać naszemu zdrowiu. Pamiętajmy więc, aby w upalne dni:

- odpowiednio nawadniać organizm;
- ograniczyć opalanie i przebywanie na słońcu – może to doprowadzić organizm do przegrzania;
- zapewnić odpowiednią opiekę dzieciom i osobom starszym, które w upał nie powinny wychodzić z domu, a jeżeli jest to niezbędne, to koniecznie z nakryciem głowy;
- pod żadnym pozorem nie pozostawiać dzieci i zwierząt, nawet na chwilę w samochodzie;
Pamiętajmy również o szczególnie dużym zagrożeniu pożarowym lasów i wprowadzonych w związku z tym okresowych zakazach wstępu na tereny leśne. W rozważny sposób należy także korzystać z kąpielisk.
Więcej informacji dotyczących postępowania w trakcie upałów znaleźć można w poradniku: PORADNIK UPAŁ